《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意ブログ：18年07月03日
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
一昨日は海釣りに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、ワキ腹が痛くなってしまって。
運動不足を実感してしまいました・・・
ママがエアリーシェイプをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメのウォーキングをはじめてみよっかなって
思ってます。
あさからとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな？と思い、
体の事を気にしてみることに。
ワキ腹が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。
風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエット緑茶を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪
ストレッチとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。
ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。
いとこともお正月に会った時に、ＩＴコーディネーターの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、おいらも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの海釣りに行った時には
さすがにやらなくては！って思っちゃいましたからね。
うまい棒(バーガー味)もちょっぴり控えめにしよっかな。
嗚呼，気分爽快