《風俗ガイド》意外と興奮する手こきでフィニッシュブログ：14年10月29日
おはようございます
今日はお出かけです♪
演劇場に行ってくるよー！！
YOOUTHとリケンの玄米コーヒーの二本立て！
ガッツリ歩いてくるからねー♪
ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼（笑）
アブドフィットはおとといで３か月になり、
骨盤体操も6日で１か月になります♪
わしもやれるもんだ！とか思いながら、今回は成功を
目指してます。
前は４㌔痩せる！とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は背中を
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。
とんかつ定食を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。
体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪
適度な運動に腰回しをしたり、雲ひとつない晴天かどうか
天気によってできることを変えてみたり。
お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥（笑）
ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。
わしの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。
そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。
みなさまはどうですか？
なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません？？
恋人にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。
ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね～。