《風俗ガイド》昔ながらの風俗と言えばのぞき部屋ブログ：22年05月25日
ダイエットに良いといわれるお茶って、色々ありますよね。
お茶というのは、基本的には、どんな種類の物でも、
健康的にダイエット効果を得るには、最適みたいですよ。
ただ、稀に、
健康を害するようなダイエット茶なる物も存在します。
下痢を起こして、体調を崩させる事で、
無理に体重を減少させる類のお茶は、避けた方が無難でしょう。
そのような「病的」なダイエットを選ばなくても、
便秘改善や美肌効果、脂肪燃焼や血行促進などなど、
綺麗にやせる助けをしてくれるお茶は、いっぱいあります。
毎日、意識してたくさんお茶を飲む。
これだけでもダイエット効果はあるんです。
もちろん、玄米茶やウーロン茶でも、何でもOK！
ところで、
脚やせで一番気をつけたいのは、
脚のむくみですよね。
血行不良が起こると、むくみ、脂肪停滞の元になります。
水分を多めに取れば、便秘の解消になります。
これだけでも、脚のむくみ予防に効果的ですよね。
そして、お茶には、
利尿作用や脂肪燃焼を助ける作用のあるお茶など、
種類によってダイエットに効果的な特徴が色々とあります。
暖かいお茶をたくさん飲めば、
脚のむくみの原因、冷え性改善にも役立ちます。
脚やせ茶といわれるお茶は、
脚のむくみや冷えに効果の高い成分を、
たくさん詰め込んだ物が多いです。
ですので、もちろん効果に期待はできるでしょう。
ですが、特別なお茶を選ばなくとも、
普通のお茶でも脚やせ効果は得られますよ。
費用を掛けずに、お茶での脚やせに挑戦したい方は、
是非参考にしてくださいね。
さあご飯食べよ〜っと。